Erkältung? Och nö...

Erkältungen sind des Teufels, das weiß jeder... sie kommen grundsätzlich dann, wenn man sie am wenigsten brauchen kann, sprich, am Wochenende, wenn man etwas vor hat, auf keinen Fall auf der Arbeit fehlen kann etc. So ähnlich ging es mir auch Anfang Oktober, aber ich habe es diesmal geschafft, innerhalb von drei Tagen wieder fit zu werden! Und das wiederum hat mich ermuntert, euch meine "Geheimtipps" zu verraten...

1. Immunsystem ankurbeln!
Der ultimative Alleshelfer ist Zink. Zink pusht euer Immunsystem, sodass es sich besser gegen Erreger wehren kann, also rein damit! Bei akuten Infekten etwa 15mg pro Tag, zur Vorbeugung reichen 5mg. Dabei ist es egal, ob als Brausetablette oder Kapsel, nur bei den billigen Brausetabletten solltet ihr darauf achten, wie viel da im Glas hängen bleibt - je mehr Rückstand, desto weniger hat der Körper auch vom Zink aufgenommen, also lieber ein paar Euro mehr in die gute Apotheke wäre investieren...
Vitamin C wird überbewertet. Dürft ihr ruhigen Gewissens weglassen... wer sich noch etwas besonders Gutes tun möchte, investiert in eine 7-Tages-Packung Orthomol oder Omnival immun. Da ist alles drin, was der Körper an Vitaminen und Mineralstoffen benötigt, und es wirkt Wunder, wenn ihr durch einen Infekt geschwächt seid!

2. Schnodderseuche kurieren
Nehmt ein Nasenspray. Damit lasst ihr eure Schleimhäute soweit abschwellen, dass der Schnodder auch abfließen kann - und das bewirkt ihr am besten mit Sinupret forte/extract oder GeloMyrtol. Das sind pflanzliche Inhaltsstoffe, die schleimlösend wirken und das Sekret dünnflüssiger machen. GeloMyrtol wirkt außerdem auch bei Husten.
Zusätzlich - was bei mir dieses Mal Wunder gewirkt hat- könnt ihr noch eine Nasendusche verwenden. Damit wird das Näschen durchgespült, und schwillt ein wenig ab. Für die wunde Nase den Klassiker Bepanthen draufschmieren :)

Quelle: Deviantart

3. Husten /Halsschmerzen
Gurgeln hilft nicht - also lasst es gleich sein. Ihr erreicht damit nicht die Stellen im Hals, die entzündet sind. Besser sind Lutschtabletten oder Rachensprays, hier dürft ihr frei wählen, was ihr am liebsten mögt aus der Vielfalt der Halsschmerztabletten- ich bevorzuge Dobendan direkt.
Für den Husten gibt es meine Standardempfehlung: bei schleimigem Husten Mucosolvan (chemisch) oder Prospan (pflanzlich), bei Reizhusten einen Hustenstiller wie Silomat. Ihr könnt auch tagsüber etwas zum Lösen nehmen, und abends einen Blocker, dass ihr schlafen könnt, nur nie beides gleichzeitig, sonst kommt es zum Sekretstau!
Bei Husten und Halsschmerzen immer viel trinken und den Hals warm halten, die Wärme unterstützt den Körper bei der Abwehr, und die Flüssigkeit hilft, das Sekret besser abhusten zu können.

4. Kopf- und Gliederschmerzen
Wenn Gliederschmerzen und Fieber dazu kommen, geht es von einer bakteriellen Erkältung in Richtung virale Grippe - und hier gilt: ab zum Arzt und/oder ins Bett! Ibuprofen, Aspirin und Paracetamol helfen, das Fieber zu senken und die Gliederschmerzen zu reduzieren. Gegen Kopfschmerzen von entzündeten Nebenhöhlen hilft nur, das Sekret in der Nase loszuwerden - entweder mit den oben genannten pflanzlichen Mitteln oder durch ein Antibiotikum vom Arzt.
Natürlich gibt es noch etliche andere Mittelchen, um wieder fit zu werden - ich habe mich hier auf die Sachen beschränkt, die die Symptome nicht nur unterdrücken, sondern euch helfen, die Ursache zu beseitigen. In diesem Sinne - einen sonnigen und gesunden Winter :)

Beauté de Vin

Ich habe es bereits mehrfach erwähnt - Apotheker sein hat den imensen Vorteil, dass man viele Sachen zum Testen hinterhergeworfen bekommt, vor allem die netten "apothekenexklusiven" Kosmetikmarken.

Diesmal wollte ich euch eine Serie vorstellen, die einige von euch vielleicht aus einer der letzten Glossy-Box kennen - Caudalie. Wir haben diese Marke selber in "meiner" Apotheke, und ich habe viele der Produkte auch selber zu Hause, zum Teil geschenkt bekommen, aber auch vieles selber gekauft, weil ich die Produkte einfach toll finde.

Caudalie ist eine französische Firma, die ihre Kosmetik-Inhaltsstoffe hauptächlich aus der Weinrebe beziehen. Es ist für jeden Hauttyp was dabei - Feuchtigkeit (Vinosource), Anti-Faltenpflege (Pulpe Vitaminée), zum Straffen (Vinexpert), gegen Pigmentflecken und für ebenmässigere Haut (Vinoperfect) und der ultimative Boost mit allen Caudalie-eigenen Patenten, Premier Cru.
Außerdem befinden sich noch viele Reinigungsprodukte im Sortiment, ein Feuchtigkeitsspray, viele Körperprodukte wie Öle, Bodylotion, Straffungspeeling etc., Duschgel, Parfüm und ein klein wenig Make-Up - der Bronzepuder von dem Foto und getönte Tagespflegen. Nicht zu vergessen das berühmte Eau de Beauté, und ein wenig Sonnenpflege.

Ihr seht, das Sortiment ist breit gefächert - was mich einfach begeistert, ist der Geruch und dass alle Produkte, die ich bisher probiert habe, wirklich toll für die Haut sind.
Außerdem werden für die Entwicklung keine Tierversuche gemacht - auch nicht ganz so häufig in der Kosmetikbranche. Parabene, Mineralöle und diverse andere Inhaltsstoffe, die schädlich für die Haut sein können, findet man ebenfalls nicht.

Ein kleiner Nachteil ist der Preis - ganz billig sind die Sachen nicht, aber mir ist es das wert, da ich weiß, was ich dafür bekomme!

Zur Zeit verwende ich die Vinoperfect-Serie, die unter anderem porenverfeinernd und fältchenreduzierend wirkt, sowie eine ebenmässigere Haut zaubert - ich bin bisher echt zufrieden!

Und ein kleiner Tipp am Rande, solltet ihr Caudalie mal in einer Apotheke sehen - das Parfüm ist mit 22,65€ für 50ml ein Schnapper ;)

Ein Lichtlein brennt...

Es ist der erste Advent, ich sitze "gemütlich" in der Apotheke, bespaße Kunden, die scheinbar nur zuhause darauf gewartet haben, bis die Notdienstapotheke aufmacht, um dem armen Apotheker auf die Nerven zu gehen, und schaue in die leise fallenden Schneeflocken... Für den absolut perfekten Tag hat es nämlich heute um acht angefangen zu schneien, yeah :) Ich liebe Schnee!
Und was meine Arbeit heute betrifft - nein, so schlimm ist es nicht, ich hab immerhin morgen frei, um den Schlaf nachzuholen, und kann nebenbei heute einiges erledigen - den Computer von meiner Mam formatieren, Rechnungen schreiben, meinen Freund losschicken, mir aus unserer Partnerapotheke Azithromycin-Saft zu holen, weil der Arzt unglaublich kreativ ist und nichts anderes aufschreibt.
Ihr seht also - ich mach mir das hier schon nett :D
Und euch wünsche ich einen bezaubernden 1.Advent, futtert nicht ganz so viel Schokolade, der Dezember ist noch lang ;)

KW 37 in Bildern

Eine ruhige Woche... Nichts weiter Spannendes passiert hier, aber das tut auch mal ganz gut!
Ich wünsche euch einen guten Start in die nächste Woche!

Halbe Tablette im Blister eingeschweißt gefunden O_o

Frische Kresse auf Butterbrot mit Salz ♥

Misslyn Nagelfolien ausprobiert, Review folgt, sobald ich was zur Haltbarkeit sagen kann!

Katzenkunst - Barney ist halt einfach fotogen ;)

Am Wochenende die Sonne genossen und die Heide bewundert

Auf dem Markt gaaanz viele leckere Sachen mitgenommen (mit Bergen von Knoblauch...), außerdem gab's Waffeln mit Aprikosenmus und Sahne, und die japanische Nudelsuppe nach dem Rezept von der lieben Manu :)

KW 35 in Bildern

Ich weiß nicht mal, ob der Post den Titel "...in Bildern" verdient hat, denn er ist bildermäßig doch sehr übersichtlich... Diese Woche war der Endspurt in "meiner" neuen Apotheke angesagt, was mich doch wesentlich mehr Kraft, Schweiß und Tränen gekostet hat als angenommen! Es war sehr, sehr anstrengend, ich bin keinen Abend vor sieben, acht nach Hause gekommen, hab mich mit Handwerkern rumgeärgert, Ware bestellt wie eine Irre, weil ich so viele leere Regale hatte, und nebenher noch versucht den ganzen Papierkram für die Apothekerkammer zusammenzuschustern.
Freitag war dann endlich die Abnahme von der Kammer, und danach hieß es, die Apotheke für den Tag der offenen Tür heute fertig zu machen...
Aus diesem Grund - heute nur zwei Bilder von der Feier heute (die im Übrigen ein voller Erfolg war, es waren geschätzt zwei-bis dreihundert Leute da...), und das nachträgliche Bild von meinem neuen Auto (das mir diese Woche sehr gute Dienste erwiesen hat beim Sachen durch die Gegend fahren^^).
Ich denke, die nächste Woche wird wieder schöner - ich sag mal so, abgesehen von der Feier heute, schlimmer kann es nicht mehr werden ;)

 

Ich hab es erst gegen Ende geschafft, Bilder zu machen, deswegen ist es schon wieder so leer^^

KW 34 in Bildern

Diese Woche ging es an den Feinschliff in meiner neuen Apotheke... Automaten einräumen (lassen), anfangen zu putzen, Deko einkaufen, Büromaterial verstauen...
Außerdem habe ich mein neues Auto abgeholt, mir am Samstag ganz böse den Finger in der Duschabtrennung gequetscht, unsere Katzen zur Kastration gebracht und anschließend bemitleidet, und mich über verspätete Geburtstagsgeschenke gefreut!

Foccacia mit getrockneten Tomaten und Rosmarin, sehr lecker!

Von meiner liebsten Freundin noch zum Geburtstag bekommen ♥

Alte Ikea-Pinnwand aufgehübscht (manchmal frag ich mich echt, wo ich in solchen Wochen doch noch Energie für so was finde O_o)

Katze hält mich erfolgreich vom Arbeiten ab

Roquefort-Radicchio-Salat nach Jamie Oliver, hmm...

Eucerin-Regal eingeräumt! (und vergessen, dass JPG keine Transparenz kann, deswegen nur ein halbes Wasserzeichen -.-)

KW 33 in Bildern

Diese Woche war wirklich nett... ich hatte (kurzen) Besuch von meiner Mutter, die auf dem Heimweg von Kiel bei mir vorbeigeschaut hat, auf der Arbeit war es ruhig und ich hatte Samstag tatsächlich mal wieder frei (und das auch noch gemeinsam mit meinem Freund!). Und weil ich gestern ja auch noch Geburtstag hatte, haben wir das ausgenutzt und waren schön frühstücken und ein bißchen bummeln in der Stadt.
Und am Sonntag war unser Betriebs-Sommerfest, welches wir paddelnderweise auf der Örzte verbracht haben! Man muss sich vorstellen - 22 alberne Weiber und drei Männer in Zweierkanus auf einem Flüsschen, das kaum breiter ist als eine Straße... Im Wasser gelandet ist zumindest keiner ;)

Geburtstagsgeschenk von meiner Mam - es war Liebe auf den ersten Blick :)

Cocktail- und Kochbuch von meinem Freund ♥

Und ein Makro-Objektiv von meiner Oma, hach...

Testfoto mit dem neuen Objektiv

Barney findet, es ist entschieden zu heiß und ernennt die Gießkanne zum neuen Schlafplatz

Die Paddel-Truppe ;)

Mein Geburtstagsfrühstück!

Apotheken-Dingens

Frau Ü hochkonzentriert "Nee, das geht so nicht, das müssen Sie so und so machen..." :D

Die letzten Wochen habe ich ja immer mal wieder angedeutet, dass da was mit einer neuen Apotheke kommt, und auch schon ein, zwei Bilder gepostet. Um die Verwirrung jetzt mal aufzulösen - mein Chef eröffnet ab dem 1.September seine dritte Apotheke (bis zu vier Stück sind "pro Apotheker" erlaubt). Diese wird nur 500m weit weg von meiner derzeitigen Arbeitsstelle liegen, und wird in einen neugebauten Ärztezentrum sein. Und wir raten mal, wer schon im Februar die Finger gereckt und geschrien hat "Ich will, ich will, ich will!"? Naaaaa? Aus diesem Grund wird da ab dem 1.9. stehen "Sonja U., Apothekerin und Filialleitung" :)
Ich muss sagen, es ist eine Riesenherausforderung, und ohne meinen Freund, der mich wirklich sehr unterstützt, hätte ich das auch nie gemacht, aber es ist auch eine Riesenchance - ich bin noch nicht mal ein Jahr Apothekerin, und darf schon meine eigenen Apotheke leiten! Und es wird nicht die kleine Dorfapotheke mit ein paar Omas als Kunden, in dem gleichen Gebäude machen ungefähr sieben Ärzte ihre Praxen auf.
Im Moment sind wir in der heißen Phase, es wird Ware bestellt, die Möbel kommen, wir müssen uns um so Sachen wie Visitenkarten, Stempel, Bürobedarf etc. kümmern, nicht zu vergessen die Eröffnungsfeier... Ich hätte vorher nie gedacht, dass man an so viele Kleinigkeiten denken muss!
Hier also mal eine kleine Bilderflut...

Rohbau-Stillleben mit Kabeln ^^

Noch nicht viel zu erkennen, das war ungefähr Mitte Juli

Schon deutlich weiter, die Möbelbauer sind da! Rechts, der schwarze "Kasten", da kommt ein Riesen-Eucerin-Regal hinein...

Unser Automat von innen (wir müssen uns dringend noch einen Namen für ihn ausdenken! Ich dachte an so was wie "Vollidiot", "Depp" oder so ;))

Mein wunder-, wunderschöner Verkaufstresen mit der Sichtwahl (das sind so Sachen wie Aspirin und so)

Also nehmt es mir nicht übel, wenn es unter Umständen ab Ende August hier erst mal ruhiger wird, ich muss mich dann auch erst mal an ganz andere Arbeitszeiten gewöhnen (wir werden jeden Morgen um halb acht öffnen, und abends bis sieben oder halb sieben geöffnet haben). Und der Nachteil an der Geschichte "Filialleitung" ist - man ist immer der letzte Depp, der den Laden zumacht, weil ja immer ein Apotheker da sein muss, und im Zweifelsfall ist man auch immer an allem schuld ;)

KW 32 in Bildern

Diese Woche war relativ unspektakulär... die Arbeiten an der neuen Apotheke gehen voran, ich werde auch in den nächsten Tagen nochmal einen gesonderten Post dazu veröffentlichen. Die Handwerker haben den Kommissionier-Automaten aufgebaut, das heißt, wir werden die Medikamente nicht mehr so "altmodisch" in Schubladen liegen haben, sondern in einem Automaten, der uns die dann auch noch per Roboter bringt! Toll, oder? ;)

Sonst haben wir ein bißchen gegrillt, ich hatte Samstag nachmittag mal wieder das Vergnügen eines Notfalls einer Klinik, und wir waren tatsächlich mal wieder beim Sport!
Und die Suche nach meinem neuen Auto geht ein bißchen voran... wahrscheinlich wird es ein Skoda Fabia Combi werden.
So, nun aber genug geschwafelt und viel Spaß mit den Fotos!

Chili-Kasseler mit Ananas-Gemüse, gibt's morgen auf der Arbeit! Das Rezept ist aus einem Brigitte-Diät-Kochbuch :)

Kleine (schiefe) Etagère, die ich aus Rostock für 4(!!)€ mitgenommen habe

Auf der Suche nach einem neuen fahrbaren Untersatz...

Barney in Denkerpose ;)

Und noch ein Mitbringsel aus Rostock, ein süßer Cupcake-Fotohalter ♥

Meinen freien Tag diese Woche habe ich dazu genutzt, meine Ordner aufzuhübschen

Speck-Kartoffelsalat für's Grillen am Samstag

Und so sieht (m)ein Kommissionierautomat aus! Und innen fährt da ein Roboterarm lang, der die Packungen aus den Regalen sucht :)

KW 31 in Bildern

Ui, die Zeit rast... Und diese Woche war absolut dazu geeignet, meinen Autounfall zu vergessen, wir hatten richtig "Spaß" auf der Arbeit! Irgendwie war es verhext diese Woche... In unserer Apotheke gibt es eine 24h-Rufbereitschaft für Kliniken und Altenheime, die wir beliefern, und mein Freund und ich haben im Moment das zweifelhafte Vergnügen, dieses Handy mit uns rumzuschleppen.
Im Normalfall kommt vielleicht einmal in zwei Wochen ein Anruf, diese Woche hatten wir viermal einen Notfall! Und davon einer am Donnerstag früh um zwanzig nach sechs, und der andere am Samstag nachmittag, als ich gerade mal eine Stunde von der Arbeit zuhause war. Und dann war da am Samstag noch das Altenheim, welches ganz dringend Fentanyl-Pflaster gebraucht hat, die ich nicht da hatte, und weswegen der Großhandel dann eine Sonderfahrt machen musste...
Und habe ich schon erwähnt, dass in meiner neuen Apotheke keine Telefonleitung liegt und die Telekom am Montag erst mal eine Straße aufbuddeln muss, um diese zu legen?
Ihr seht also - Chaos pur. Irgendwann kann man eigentlich nur noch lachen... ;)

Eisförmchen in Rostock gekauft, und gleich ausprobiert! Rezept folgt, wenn's schmeckt :D

Mein neues Schränkchen im Bad,hat bei Roller nur 5€ gekostet, bemalt hab ich es selber (schon vor längerer Zeit, als ich noch Muße dafür hatte^^)

Aufbewahrungsort für Wattepads, Haarklammern, Haargummis etc.

"Mein ist das Wattestäbchen! MEIN!!"

"Frauchen, warum rollst du dich auf dem Boden rum? Und was ist das für ein Ding in deiner Hand? Kann man das fressen?"

Alte Apothekengefäße beim Ausräumen gefunden und mit nach Hause geschleppt

Neue Apotheke - mittlerweile ist dann auch schon der Bodenleger da...

Gemischter Salat mit Aprikosen, Hähnchenbruststreifen und Buttermilchdressing (Abendessen nach "Schlank im Schlaf")